Omega-3 – Dinh dưỡng quan trọng cho não bộ khỏe mạnhOmega-3 – Dinh dưỡng quan trọng cho não bộ khỏe mạnh
Omega-3 giúp xây dựng màng tế bào thần kinh và cải thiện liên kết giữa các nơron. Cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt chia và hạt óc chó là
Danh mục: Thực phẩm giàu Chất chống oxy hóa
Danh mục này nhấn mạnh các thực phẩm giúp bảo vệ tế bào não khỏi stress oxy hóa và viêm.
